マットレス選びでのポイント

心身共の疲れを取ってくれるのは、やはり質の良い睡眠です。
気持ちよく眠って疲れをとり、翌日には快適な目覚めと活力を。
その為のマットレス選び方は大変重要です。

そのマットレス選びでのポイントですが、まず第一に「寝姿勢」です。
正しい寝姿勢で寝る事は、体への負担を減らし快適な睡眠へと導いてくれます。
ではどんな姿勢が正しい寝姿勢かと言いますと、まず正しい「立ち姿勢」。
肩の力を抜いて背筋を伸ばしてアゴ少しを引き、頭の上にひもを着けて上に引っ張られているようなイメージで立つ。

この状態が、背骨のS字ラインも崩れない、腰への負担も少ない体に優しい姿勢です。
ベッドで横になった時にもこの姿勢が維持できていれば、それが体に優しい理想的な寝姿勢となります。
ですので、例えばお尻だけが沈み込んで、姿勢がくの字になってたり、逆に全く沈み込みが無い場合、人の体は横から見るとお尻が出っぱっていますので、腰が突き出される姿勢になります。そうすると腰への負担が掛かり、そのままの姿勢で寝続けると腰痛の原因ともなります。

ですので、以上の事を踏まえて、まずは「寝姿勢」を確認してください。

次はお好みの硬さや寝心地を沢山の種類に寝そべって確認してください。
硬めのマットレスでも柔らかいマットレスでも、正しい姿勢が維持できていれば硬さや寝心地はお好みです。
マットレスの種類は様々あります。ポケットコイルや連結コイルなどの構造の違い、ソフトタイプやハードタイプのコイルや詰め物、その組合せ方なんかも、メーカー毎に特徴があります。

実際に寝そべって体感して、分からない事があればどんどん聞いてください。
そうすればきっと、心地よく眠れて疲れも取れて、寝る時間が楽しみになる。そんなベッドにめぐり会えます!