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能够消除身心疲劳的，果然还是优质的睡眠。
舒适地入睡，消除疲劳，第二天清爽地醒来，充满活力。
为了实现这一点，选择合适的床垫非常重要。

在选择床垫时，首先要注意的是“睡姿”。
保持正确的睡姿可以减轻身体负担，引导我们进入舒适的睡眠。
那么，什么才是正确的睡姿呢？
首先要有正确的“站姿”。
放松肩膀，挺直背部，微微收下巴，想象头顶被一根绳子向上拉扯的感觉。

这种姿势不会破坏脊椎的S形曲线，减少腰部的负担，是对身体温和的姿势。
如果在床上躺下时也能保持这个姿势，那就是对身体有益的理想睡姿。
因此，如果只有臀部下陷，导致身体呈弯曲状，或者完全没有下陷，由于人的身体从侧面看臀部是突出的，就会变成腰部向外突出的姿势。
这样会对腰部造成负担，长期保持这种姿势睡觉还可能导致腰痛。

因此，请根据上述内容，首先确认自己的“睡姿”。

接下来，请尝试多种不同硬度和躺感的床垫，亲自躺上去体验。
无论是偏硬的床垫还是柔软的床垫，只要能维持正确的睡姿，硬度和躺感就可以根据自己的喜好选择。
床垫种类繁多，例如袋装弹簧、连结弹簧等结构上的差异，软式或硬式弹簧和填充物的差异，以及它们的组合方式，不同品牌也有各自的特色。

请亲自躺下体验，如果有不明白的地方，也请随时提问。
这样一来，一定能遇到一张让你舒适入睡、消除疲劳、让人期待每天睡眠时间的理想床垫！